El mes de diciembre está marcado por reflexiones en torno al pasado y a lo que vendrá. Jorge Guillén médico psiquiatra y columnista de Radio La Red recomendó que a la hora de realizar una evaluación de fin de año “No tiene que afectar las cosas que no están bajo nuestro poder de control”.
El fin de año invita a la reflexión sobre los objetivos cumplidos, las frustraciones y los anhelos para el futuro, e implica un desafío particular para quienes lideran equipos. En este sentido, Guillén expresó: “no tiene que afectarnos las cosas que no están bajo nuestro poder de control. A la hora de juzgarnos deberíamos ver de no caer en ser duros con nosotros mismos ante las cosas que no tuvimos el control”.
Jorge Guillén medico psiquiatra columnista de Salud Mental en Radio La Red
Diciembre suele ser un momento de balance anual, cuando muchas personas reflexionan sobre lo logrado y planifican las metas para 2025. Este ejercicio permite evaluar lo realizado y plantear los desafíos y proyectos que marcarán los meses venideros.
Al respecto, el psiquiatra dijo que “la evaluación es buena si la hacemos con un sentido estratégico pensando qué funcionó y que no y qué cambios puntuales tengo que hacer para que el año que viene sea aún más positivo. Para algunos que hay un ciclo que se está terminando es solo una ilusión que nos plantea el calendario y para otros que sobre pensamos y le buscamos un sentido a todo nos permite buscar un propósito para lo que se viene”, sumó.
Además indicó que “no debemos frustrarnos y poner el objetivo sobre lo que ya no tenemos el control teniendo en cuenta que no tenemos el control sobre lo pasado. Si lo vamos a poner a pensar y evaluar lo hagamos con optimismo para encarar un nuevo año”.
Al finalizar subrayó que “es necesario hacer una evaluación de fin de año, Pensar si los objetivos planteados se alcanzaron, analizar por qué no se logró lo que no se logró. Y plantearse nuevas metas”.
